coaching De Levensbron

voor persoonlijke groei en vitaliteit

Blog

Holistische methode

Holisme houdt in dat een persoon als één geheel wordt gezien. Fysiek, emotioneel, spiritueel, energetisch in jou en in je omgeving (privé en werk), vrije tijdsbesteding en voeding (daarvoor kan ik je doorverwijzen, want dat is niet mijn specialiteit).

 

Onverwerkte gebeurtenissen zullen op den duur altijd doorwerken. Bewust of onbewust! Er komen altijd emoties bij kijken. emoties willen gevoeld worden. Altijd. Dit kunnen wij soms niet toelaten op het moment zelf. Soms hebben we een pantser aangetrokken om onszelf te beschermen tegen nog meer pijn.

Uit zelfliefde, al besef je dat misschien niet zo op dat ogenblik.      

Alles is onlosmakelijk met elkaar verbonden. Als de spanning of onverwerkte gebeurtenis(sen) zo groot zijn geworden dat ze opspelen, kan onze innerlijke kracht en vitaliteit niet meer voldoende doorstromen. We praten dan over blokkades in je lichaam. 

Het gevolg is dan, dat je merkt dat je niet  lekker meer in je vel zit en fysieke of emotionele klachten krijgt. Soms zelfs zo erg, dat je (erg) ziek wordt of klachten hebt waar je maar geen vat op kunt krijgen. 

  

Bij mijn behandelingen kijk ik niet enkel naar de vraag of klacht, maar ook naar het gehele beeld van je.

Naast praten, feedback, lichaamsgerichte oefeningen of energetische behandeling, halen we samen méér uit jou én vooral het beste uit jouw naar boven.

Zodat liefde, rust en inzichten kunnen stromen. 

 

Er zijn ook mensen en kinderen die het niet kunnen uitspreken om wat voor reden dan ook (kinderen met down, te jong om te praten, te gesloten e.d.) deze kan ik begeleiden met de luisterkind methode.

 

Er is altijd een manier om je hart te openen. Ik combineer ratio, hart en je emoties met je zelfhelende vermogen. Zodat jij of je kind (weer) vanuit eigen kracht kunt handelen! Deze methode is een prachtige ondersteuningsvorm om je te begeleiden. Respectvol en liefdevol.

Geen enkele methode vervangt reguliere medische zorg. Het is wel een mooie aanvulling.

Mijn begeleiding gaat enkel om wat jij nodig hebt om je goed te voelen.  

 

Hoe zou het zijn aan het einde van het traject als al je vragen, problemen en je mogelijkheden duidelijk zijn?

Hoe ziet je leven er dan uit? Wat zou er verandert zijn ten opzichte van je leven nu?

 

Spreekt mijn manier van begeleiden je aan? Ga je er voor? Of heb je nog vragen? Neem dan contact met me op telefonisch 06-10059297 of per mail Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Workshops

Geef jezelf of een ander één van deze workshops cadeau! EN jawel, het zijn niet zomaar workshops of trainingen!

 

Nee, mijn workshops/training bieden de unieke mogelijkheid om je van je hoofd naar je hart te verbinden! Dáár waar elke oplossing ligt: in je hart!

Ruimte, energie, creativiteit en verbinding ontstaan dan als vanzelf.

 

17 september 2015 Intuitief en mindful training tien donderdagen

Rust in je hoofd en intuïtief groeien in eigen wijsheid.

 

22 september Gespreksgroep voor nabestaanden na zelfdoding.

Zes dinsdagen van 14.00 tot maximaal 16.30 uur

Van en met elkaar leren Hoe Verder.

 

10 oktober Workshop: LEREN KIEZEN zaterdag van 10.00 tot 16.00 uur

Doelen leren stellen

 

21 november Workshop: Wat is stress? I van 10.00 tot 16.00 uur

Gezond of ongezonde stress én hoe ga je hier mee om?

 

12 december Workshop: Omgaan met stress II van 10.00 tot 16.00 uur

Hoe krijg je grip op stress?

 

14 februari 2016 Workshop Creëer je eigen leven van 10.00 tot 16.00 uur

Persoonlijk groeiproces waarbij jij jezelf (weer) zichtbaar maakt door je hart te volgen.

 

17 april Workshop: Je verleden als schatkist ervaren: van 10.00 tot 16.00 uur

Ervaringen positief inzetten voor de toekomst. Het kan!

 

Voor meer informatie kun je kijken onder agenda of kun je me bellen 06-10059297 of mailen Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Misschien wil je dit delen met je contacten?

 

 

 

 

 

 

Wat kun je bereiken ?

Na een dynamische, levendige interactie tussen jou en mij zul je ontdekken wat er in je schuilgaat aan kwaliteiten. Dat is vrijwel zeker méér dan je nu denkt!

 

Bijvoorbeeld:

  • Jezelf op een verrassende en nieuwe manier leren kennen met meer innerlijke rust, energie, kracht en zelfvertrouwen
  • Hernieuwde zingeving aan het leven na verlies of door een opgelopen trauma
  • Doelgerichter functioneren vanuit je eigen kracht met plezier en zelfinzicht
  • Hervinden van de balans tussen werk en privé

Hierdoor hervind je je levenskracht die je verbindt met een gezond lichaam en een gezonde geest.

Wat wordt er van jou verwacht?

Als jij er klaar voor bent om deze uitdaging aan te gaan, dán kan ik wat voor je betekenen.

Dit vergt moed, tijd en het nemen van eigen verantwoordelijkheid.

Én waarom zou je dit laten liggen?

 

Wat kan ik aan methoden inzetten:

  • EMDR Eye Movement Desnesitization and Reprocessing voor mensen die last blijven houden        van gevolgen door een traumatische ervaring
  • Voice dialogue is een manier om met jezelf in gesprek te raken.
  • Gestalt is een zintuiglijk waarnemen wat er lijfelijk ervaren wordt bij een probleem
  • Helende reis is het doorleven van opgeslagen emoties in je lichaamscellen

 

De afgelopen jaren heb ik vele mensen begeleid met hun levensvragen. Degene die je voorgingen, zeiden achteraf:

                                               

"Dit had ik veel eerder moeten doen!"

 

 

 

 

Intuïtieve mindfulness training door bewustwording

Vanaf 29 augustus 2017        19.30 tot 21.00 uur.

 

Wil jij ook ..... 

 

- Rust in je hoofd en intuïtief groeien in je eigen wijsheid?
- Jezelf op energetisch niveau beschermen?
- Leven in het hier en nu?
- Je intuïtie inzetten?
- Dichterbij je gevoel leven vol zelfvertrouwen?
- Onderscheiden wat van jou is en wat van de ander is?
- Luisteren naar jouw innerlijke stem?

 

Elke bijeenkomst bestaat uit een meditatie/visualisatie met een bezinningsvraag. Je leert je openstellen voor je eigen wijsheid, jouw intuïtieve stem.
Je krijgt inzicht in je voelen en denken. Wat doe je met je intuïtie?
Dit alles door naar de stilte in jezelf te gaan én daar diverse vragen te beantwoorden. 


De antwoorden komen uit jezelf en brengen inzichten die je verder helpen in je persoonlijke ontwikkeling. Alles zit al in je!

 

Het fijne is : je hoeft géén ervaring te hebben!
Dag en tijd : dinsdagavond één keer per maand 19.30 - 21.00 uur
Deelnemers: maximaal 7
Data 2017  : 29 augustus, 26 september, 24 oktober, 21 november, 19 december
2018          : 16 januari, 13 februari, 20 maart, 17 april, 15 mei en eventueel een avond in juni

 

Investering in jezelf : € 170,00 voor tien bijeenkomsten
Waar                      : Waterlei 288 (achterzijde) te Apeldoorn
Opgave via              : Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.  

 

 

Misschien wil je dit delen met je contacten?  

 

Enkele reacties van wat anderen ervaren hebben:
-Ik heb verbinding met mezelf mogen ervaren En een hoger bewustzijn ontwikkelt.
-Ik heb geleerd dat ik heel kritisch ben op mezelf en daar mag ik aan werken.
-Ik heb geleerd dat ik liever mag zijn voor mezelf.
-Ik heb geleerd dat ik beter naar mijn lichaam mag luisteren.
-Ik mag duidelijker keuzes maken en me van daaruit verbinden.
-Ik zou het gevoel langer willen ervaren omdat het zó goed voelt.
-Ik mag naar mezelf luisteren.
-De liefde die je uitstraalt is prachtig, met al je gevoeligheden.
-De avonden hebben me meer rust in mijn hoofd gebracht.
-Ik mag mijn rust nemen en het laten gaan zoals het gaat.
-Ik mag voor mezelf staan.
-Ik mag er zijn.
-Ik sta mezelf in de weg en dat kan ik nu laten gebeuren.

Geef jezelf of een ander dit waardevolle cadeau! EN leer van én met elkaar op deze bijzondere avonden.

Rouwbegeleiding op maat

beekjerust

Als je in je leven met een ingrijpend verlies en rouw te maken krijgt dan zijn er intense gevoelens. Gevoelens van onzekerheid, verdriet, onveiligheid, eenzaamheid,  opluchting en boosheid wisselen elkaar van minuut tot minuut af. 

 

Bij zelfdoding word je daarnaast vaak nog met andere zaken geconfronteerd zoals ongeloof, verwarring, boosheid, schaamte en zelfverwijt. De hele wereld staat op de kop en niets is meer zeker. De vanzelfsprekendheid van de dagelijkse dingen is ineens verdwenen en je weet het niet meer. Dit gehele proces maakt je onzeker, angstig misschien en het kost enorm veel energie.  

 

Zelfdoding is voor veel mensen een beladen onderwerp. Dat maakt dat nabestaanden over het algemeen minder steun ervaren dan wanneer hun naaste op een andere manier zou zijn overleden. (Dit is een ervaring van veel nabestaanden na zelfdoding). Als jij en je omgeving het moeilijk vinden om erover te praten, kun je alleen komen te staan in je verdriet. Dat kan je een gevoel geven, dat je niet meer weet hoe verder te gaan. Erkenning van deze gevoelens en gedachten is belangrijk en dat ondersteun ik individueel en in groepsverband.

  

Verlies is zeer zeker geen ziekte waarvan je moet genezen. Verlies heeft vooral tijd, liefde en aandacht nodig om er goed mee om te leren gaan.  Na elk verlies wordt je gedwongen om op zoek te gaan naar nieuw evenwicht in je leven. Het is een zoektocht met vallen en opstaan voor de meesten. Dit is heel gewoon in een rouwproces én eveneens niet gemakkelijk om mee om te gaan. Zeker niet als het erg lang gaat duren en je weinig of geen vooruitgang bemerkt. Dán is het goed om hulp in te roepen om daar samen naar te kijken. We leren je dan samen weer ruimte te ervaren en je te verbinden met jezelf en met anderen. 

 

Je wilt jouw verhaal vertellen en nog eens en nog eens. Je wilt een luisterend oor als je naasten het niet meer (kunnen) doen. Hiervoor kun je bij mij als professioneel coach én ervaringsdeskundige terecht. Vooral om al je zorgen en twijfels uit te spreken, je emoties te uiten en samen naar je mogelijkheden en onmogelijkheden te kijken.

 

Jouw verdriet is het startpunt van de begeleiding.  

In een later stadium van het traject gaan we (voorzichtig) kijken hoe je toekomst er uit ziet.  

 

Bij onderstaande verlieservaringen kan ik je begeleiden: 

  1. Bij het overlijden of een zelfdoding van een naaste, familielid, vriend(in) of collega
  2. Bij je scheiding
  3. Bij je afnemende gezondheid
  4. Bij het verlies van je werk.
  5. Bij kanker.    

Het is allemaal rouwen! 

                            

Met zachtheid in kracht ondersteun en begeleid ik je bij het verlies en de verandering die dit alles met zich mee brengt.

Dit traject vindt plaats op basis van één-op-één gesprekken die doelgericht en gestructureerd zijn. 

Het doel van het traject is het hervinden van je levenskracht en vitaliteit. 

 

Voor nabestaanden na zelfdoding kun je ook kiezen voor begeleiding in groepsverband (bij voldoende deelname). Dit is een groep van nabestaanden die gecoacht wordt door mij als coach en daarnaast als nabestaande na de zelfdoding van mijn zoon in 1994. In 1997 heb ik mede de lotgenotengroep Stichting Horizon Tilburg opgericht. Deze groep bestaat puur uit lotgenoten die elkaar ondersteunen. 

Bij interesse hierin of bij aanmelding via www.delevensbron.org of 06-10059297 neem ik contact met je op. 

 

 

Wat ervaringen van nabestaanden na zelfdoding: 

 

Beste Henriëtte,

Heel voorzichtig en ook warm, heb je me begeleid naar openstaan in vertrouwen naar het leven. Het was een zware weg en nu achteraf een mooie wandeling. Niet altijd gemakkelijk en soms met een zakdoek stap ik nu toch weer met vertrouwen de toekomst in. Leen H.

 

Henriette,

Bedankt voor de vele inzichten en vooral voor het feit dat je ondanks het verlies van iemand, je dit ook persoonlijke groei kan geven. Ik ben hierdoor veel bewuster gaan leven in het hier en nu. Daardoor kunnen er ook weer mooie nieuwe dingen op mijn pad komen. Ook je fijne benadering op een prettige manier in een prettige omgeving waardeer ik erg. Dhr. G. Geurts.

 

Na de zelfdoding van mijn man kreeg ik bij Henriëtte onvoorwaardelijke steun. Ellis H.

 

Het verlies van mijn zoon door zelfdoding was onbegrijpelijk. Door de energie die ik weer kreeg van jou, werd het voor mij dragelijker. NU zijn we een jaar verder en mag ik weer hardop lachen van mezelf. Bedankt lieve coach. Vera P.

 

Nooit gedacht dat ik zo over de zelfdoding van mijn kind zou kunnen of durven denken.

Het heeft me enorm veel gebracht en ik bedank je vanuit mijn hart. Peter L.

 

 

Reflectiegesprek

Een reflectiegesprek kan soms nodig zijn als je een bepaalde beslissing wilt nemen of over iets waar je zelf maar niet uit komt.

Dan is het op zijn minst prettig of nodig om door een buitenstaander een spiegel voorgehouden te krijgen.

Iemand die onafhankelijk en onbevooroordeeld met je meekijkt en die jou daarbij vertelt wat ze ziet.

 

Dit gesprek duurt anderhalf tot twee uur.

 

 

 

 

 

 

Henriëtte zelf
Beste lieve mensen allemaal, Ik wens jullie een gelukkig, gezond, harmonieus, liefdevol, bewust, spiritueel 2016 toe. Een jaar waarin je je leven ee...
zondag 03 januari 2016

 verder 4

 

 luisterkindlogo

 Journey logo

 

linkedin-logo