coaching De Levensbron

voor persoonlijke groei en vitaliteit

Emoties die komen en gaan

Emoties komen en gaan.

 

We hebben basis emoties, zoals: verdriet, vreugde, woede, angst, verbazing jaloezie, teleurstelling.

Onze emoties zijn gehuisvest in ons onderbewuste, dus op celniveau.

Dit geldt voor de aangename, alsmede voor de onaangename emoties. Alle emoties zijn signalen dat er iets aan de hand is, iets positiefs of negatiefs.

Dat brengt me meteen bij het woord negatief. Er is niets "negatiefs" aan emoties, want alle emoties brengen iets positiefs. Ook al geloof je dat niet op het moment dat ze spelen. Als je er "er onder durft te kijken", kun je zien wat er écht achter die emotie zit.

Als je in het verleden iets meegemaakt hebt, wat niet erg gezond voor je was, dan kan dat als je het niet "verwerkt" hebt je in het heden raken.

Bijv . je valt op straat en je vriend begint te lachen, dan kun je letterlijk ontploffen van woede. Wat zit daar achter? Dat je vroeger nooit mocht huilen. Dit noemen we getriggerd worden door het onbewuste.

EN als jij de moed hebt om naar binnen te kijken wát die trigger is, dan zijn emoties enorm functioneel voor je groei en bewustwordingsproces.

De vraag is dan ook: durf en kun jij eerlijk naar jezelf kijken?

Het in verbinding komen met mijn diepere emoties heb ik zelf in de Helende Reis processen geleerd. Dat levert een enorme vrijheid en mooie inzichten op.

Dit gun ik iedereen...ook jou! zodat ook jij weer in vrijheid verder kan!

 

 

Soms daagt het leven je uit voor iets waarvoor je zelf niet zou kiezen!

Dat is mijn eigen ervaring o zo vaak geweest en achteraf gekeken, vallen de zaken op de plek met kleine stapjes ga je de uitdagingen van het leven aan de ene keer twee stappen vooruit de andere keer drie achteruit

wat ook mijn eigen ervaring is, is het feit dat als je IN die uitdaging leeft/zit dan wil je enorme passen vooruit maken en helaas zo werkt het niet elke uitdaging heeft een doel

en als je het doel begrijpt, voelt en integreert DAN ga je twee vooruit en dan weer twee vooruit en weer twee vooruit en heel soms nog één achteruit.

Dan mag je weer eerlijk met zachte ogen naar jezelf kijken wat de bedoeling is van deze stap achterwaarts en als je dan eerlijk kunt kijken dan zie je ook wat hier de bedoeling van is.

Niet gemakkelijk, wél leerzaam dit proces wat Leven heet!

Ik bemerk geregeld bij mijn cliënten dat zij té hard willen gaan  ............ zoals ik toen ik zelf begon met het ervaren van het element "vrijheid" in mijn leven.

ALS je dan zo ver bent, dan wil je zó graag dat het morgen anders is

dat het morgen zóveel beter is

dat het morgen over is

A L L E S  

in 1  keer alles over, al mijn verdriet en pijn .........  dat was wat ik wilde

 

Wetende uit ervaring is het toch anders:

het is vallen en weer opstaan en weer opnieuw beginnen en weer en weer

en elke keer val je minder diep en hard

en soms voel je dat als mislukken 

EN

Mislukken betekent niet dat het nooit gaat lukken

                                                          het betekent dat je meer geduld MAG hebben.

 

Succes en het is als leren piano spelen ............. doorgaan en vol vertrouwen verder oefenen.  Steeds weer......

 

 

 

Het zijn niet de dingen van de wereld waardoor we van slag zijn;

het zijn onze gedachten hierover.

Waar kies jij voor:

je mee laten nemen door die gedachten óf volg jij je hart?

 

 

Een enorm teken van kracht,moed en vrijheid wat me ontroerde in het intervieuw met Ai Weiwei (bekende activist in China):

 

"waarom bent u zo moedig?"

 Ik ben niet moediger, ik ben zelfs banger dan de meeste mensen. Ik ken beter het gevaar en door mijn angst kan ik niet anders dan iets doen!

 

In 2011 werd hij 81 dagen vastgehouden op een geheime locatie en daarna weer vrijgelaten. Sindsdien is hem de mond gesnoerd. Hij mag een jaar lang geen interviews meer geven.

 

Op het eerste gezicht lijkt hij nu blijkbaar toch zo bang dat hij zijn activisme heeft gestaakt. Hij zwijgt en heeft het alleen nog over de vrije ruimte van de creativiteit.

 

De regering heeft hem een belastingaanslag opgelegd van 2,5 miljoen dollar.

Dagelijks komen tienduizenden gewone Chinese mensen naar zijn atelier om geld te brengen. Duizenden vrijwilligers hebben zich gemeld om het geld te tellen.

 

Waar het lijkt alsof hij gecapituleerd is en hij zich nu toch definitief de mond heeft laten snoeren, laat hij door zijn zwijgen een ruimte ontstaan waarin de mensen die hij voorheen een stem wilde geven, nu ZELF die stem kunnen verheffen. Ook al is dat met het eenvoudige gebaar door geld te brengen. Ik vind het getuigen van Ai Weiwei's moed om nu te zwijgen en de stilte zijn werk te laten doen .... dáár waar iedereen anders van hem gewend is en anders van hem verwacht EN dat is zijn kracht!

 

 

 

DE WEG NAAR BINNEN

ga die weg naar binnen

rijk uit naar je eigen hart

 

voel de rijkdom in je hele zijn

erken je kracht, je levenslust

 

niets van buiten kan je echt gelukkig maken als jij niet vind de vervulling in jezelf

dus zoek niet langer buiten je naar leven, naar liefde, naar blijdschap

maar ervaar de kracht en schoonheid in jezelf

draag jouw innerlijke licht op aan jezelf

sta in je grootsheid

wees waardig in je eigenheid

 

de weg naar binnen vervuld je met meesterschap

met levend licht zijn

 

van: Jacinta    www.studiozafaran.nl

Bedankt Jacinta voor je eerlijkheid. 

 

 

 

Het is of  je hier in het bos midden in de verwachtingsvolle leegte van de winter kijkt!

In de winter zie je op het 1e gezicht alleen kaalheid en leegte. Maar wie goed kijkt, ontdekt de ingekapselde puntjes van knoppen aan de takken. Wie aandachtig luistert, hoort vogels tussen de bladeren scharrelen om de verborgen zaden in de grond op te pikken. De verborgen kiemen van het nieuwe leven liggen al te wachten....alleen: welke zullen de winter overleven en welke niet? 

 

Dit kunnen we niet bepalen als mens. Het heeft met keuzes van de natuur te maken EN zo is het ook in een mensenleven.

Keuzes leren maken: het is vast niet zomaar dat we midden in de winter beginnen over goede voornemens. Blijkbaar rijst er af en toe in ons de behoefte om ons leven tegen het licht te houden, scherper in te zoomen op de donkere en de lichte kanten van ons leven. Op wat ons in de weg zit én wat ons bij het echte leven in de buurt brengt én dan de goede keuzes te maken.

 

En zoalsl we allemaal wel weten, kunnen deze voornemens weer snel uit ons leven verdwijnen ..... 

zoals sneeuw smelt voor de de zon. Het leven gaat verder en er dient zich weer iets anders aan   ..... We mogen alweer keuzes maken.

 

 

 

 

Op deze regenachtige zondag mis ik de mooie sneeuw van de afgelopen 2 dagen ...  ineens was ie er .... ook ineens weer weg.

Vrijdag had ik om half 2 een afspraak en ik besloot om er heen te lopen. Bewust wandelen in het hier en nu! Stap voor stap met nieuwe ogen kijken ... Heerlijk én wat is er dan veel moois te zien.

 

Tijdens de prachtige wandeling in de sneeuw door bos en park, kwam ik tot de conclusie dat je als kind veel meer mag genieten van sneeuw als dat je ouder bent.

Ik kwam mensen tegen die ,net als ik, zichtbaar genoten én mensen die alleen maar mopperden.

Soms stond ik stil en genoot ik van de lach van een kind, geweldig! 

Moesten we gewoon nog meer doen: luisteren naar De Lach én ook sneeuwballen gooien  ....  ga gewoon doen  als er weer sneeuw ligt ...... ongeacht je leeftijd!!

Hoe oud zou je zijn als je niet wist hoe oud je was?

 

Geniet ervan en good luck.

 

 

'practice what you preach'

dat is mijn motto en soms ..... tja lukt dat even niet!

In mijn geval omdat m'n dochter plots in het ziekenhuis opgenomen is en het bijna 3 dagen duurt voordat ze weten wat er aan de hand is.

Moeder schiet in de stress.

 

Het is mijn hoofd, mijn gedachten die de overhand krijgen en mij onzeker maken. Het zal toch niet weer dat ...... en ben terug in '94. Ik realiseer me dat m'n gedachten slechts gedachten zijn én toch gaan ze met me aan de rol. Hoe erg kan het zijn?

Plots besef ik ook, dat ik kan kiezen voor de angsten die de overhand krijgen óf accepteer ik wat er is, laat ik het door me heen komen en onderzoek ik wat er écht is.

Mijn keuze is het laatste! Ik accepteer die angst en kijk wat er onder zit. Dan komt de angst in alle hevigheid omhoog en ineens is  er vertrouwen en rust. Het komt allemaal goed met mijn dochter dat vertrouwen is er en de rust neemt het over, zodat ik weer vol vertrouwen bij haar bed kan staan.

Mijn inzicht is:  voel, maak verbinding met jezelf en blijf bij je buikgevoel .... in vertrouwen!

Geweldig toch ..... dus lieve mensen kies waarvoor je kiest!

 

 

Het zijn niet de dingen van de wereld waardoor we van slag zijn

het zijn onze gedachten daarover

en weet dat gedachten slechts gedachten zijn! Ze kunnen ons maken en breken.

 

Het nemen van een besluit

dát is het krachtigste middel om rust in jezelf te creëren.

Dat is wat coaching bij De Levensbron je leert.

 

Het zijn niet de dingen of gebeurtenissen waardoor we van slag zijn:

het zijn onze gedachten daarover.

 

De stormen van het leven, zijn uiteindelijk zegeningen voor onze groei.

 

Durf te beginnen aan de lange reis in een mensenleven  .......... van je hoofd naar je hart.

Dit is wat de herfst met je kan doen al wandelend in de mooie gekleurde bladeren op de grond.

Geholpen door de hond die vaak blijft staan waardoor ik ook vaak blijf staan en kijk en geniet van al dat moois.

 

Wandelend door de mooi gekleurde herfstbladeren kom ik tot creativiteit en werk daardoor een aantal mooie ideeën uit.


Hoe "mooi" kun je tot stilstaan gedwongen worden als je een eiken kast op je achterhoofd krijgt?

 

Woensdag cliënt met autisme/asperge gehad .......... wat een geweldig wijs mens!

Deze mensen mogen NIET in een hokje gestopt worden, ze zijn zó wijs.  Zulke mooie inzichten!

 

Vraag jezelf af - elke keer opnieuw - als je op de oude manier wilt reageren op een bepaalde situatie of je gevangen wilt zijn in je verleden  óf  dat je de toekomst zelf in de hand hebt door de verandering aan te gaan!

 

Hoe oud zou je zijn als je niet wist hoe oud je was?

 

 

 

Albert Jansen
"Henriette ken ik als een sterk betrokken en warm mens. Ook in haar werk komen deze kwaliteiten naar voren. Daarnaast heeft ze geweldige professi...
zaterdag 12 juli 2014

 verder 4

 

 luisterkindlogo

 Journey logo

 

linkedin-logo