Verlies
LEVEN is meervoud van LEF (Loesje).
Er komt onvermijdelijk verlies en tegenslag op ieders pad en is inherent aan leven.
Misschien blijf je na het overlijden achter met veel vragen. Zeker bij zelfdoding is dat het geval.
Maar wat is verdriet nu eigenlijk?
Hoe ga je ermee om?
Hoe gaan de naasten ermee om?
Hoe gaan familie, vrienden, collega's, buren ermee om?
Hoe lang mag je verdriet hebben?
Dit zijn wezenlijke vragen waar je als nabestaande mee kunt zitten.
Verlies kan zijn door dood, scheiding, lichaamsfunctie, ideaal, werk, land en heeft grote impact op het leven.
Waar haal je het LEF vandaan om door te gaan?
Waarom kan de een dat "beter" dan de ander?
Rouwen hoort bij het leven en ieder doet dat op een eigen manier.
Mannen, vrouwen en kinderen ze doen het allemaal anders.
Het kan zelfs zo zijn, dat je dagelijkse leven opnieuw vorm moet krijgen.
De wijze waarop men rouwt, heeft te maken met hoe de de eigen opvattingen over rouwen zijn.
Wat heb je daarover geleerd als kind? Hoe werd er met rouw omgegaan in je gezin?
In een later stadium komt daarbij, hoe zijn eerdere verliezen ervaren?
Verliezen kunnen in het begin vaak zwaar en onoverkomelijk lijken.
Je kampt met verdriet, angst, ongeloof, verzet, woede en/of eenzaamheid.
Bij een zelfdoding zijn er vaak traumatische ervaringen verbonden aan het verlies.
Emoties spelen bij rouwen een grote rol. Niet goed geïntegreerde verliezen kunnen hevig opbreken bij elk nieuw rouwproces in je leven.
Vaak worden emoties gezien als vijanden en het is de kunst om emoties te zien als vrienden.
Als je emoties toe kunt laten en volledig de pijn kunt voelen, ervaar je dat je ze waardeert.
Als je dit zo kunt zien en voelen, merk je dat emoties kracht geven. Dat je daarin kwetsbaar mag zijn.
Kwetsbaarheid wordt je kracht en diep van binnen weet je dan, dat rouw te overkomen is.
De kracht om dit zo te ervaren zit in je! Het heeft enkel je liefde, aandacht, tijd en zachtheid nodig.
Kan dit niet, door welke omstandigheden dan ook, dan leidt dat op langere termijn tot problemen op allerlei levensgebieden.
Eveneens leidt dit tot fysieke problemen als het lang genoeg duurt.
Als je dit bij jezelf (of een ander) bemerkt, is het van belang professionele hulp te zoeken, want dan stagneert meestal het rouwporces.
Begeleiding is ervoor dat mensen zich gesteund, gezien en gerespecteerd voelen.
Alles om weer in vertrouwen in contact te komen met hun hart, gevoelens, zingeving van het leven en vertrouwen in de toekomst.
Hierin loop ik een stuk met je mee.
