Coaching De Levensbron

voor persoonlijke groei en vitaliteit

Wanneer stopt rouwen

Deze vraag wordt me geregeld gesteld ..... wanneer stopt het nu .... eindelijk eens? 

 

Beste lieve mensen,


Als ik mijn ervaring vertaal dan is dat het volgende:

o rouwen stopt als je ergste emoties zijn verstomd
o als je niet meer ELKE minuut van de dag aan je dierbare denkt
o als het dagritme weer opgepakt kan worden
o als er weer gelachen kan worden
o als de scherpe randjes langzaam maar zeker afgesleten zijn …

 

Dan neemt het rouwen af.
De ergste en diepste pijn ebt voorzichtig weg.

Je emoties zijn als het goed is in die rouwfase doorleefd en er is een nieuwe levensfase aangebroken.

Hoe lang duurt dat dan voordat het zover is?
Ja, hier staat echt geen tijd voor en afdwingen kan al helemaal niet.
Je kan wel doen "alsof" het proces voorbij is ..... of je kan het wegstoppen omdat de pijn te groot is, maar eens komt de man met de hamer voorbij. Onverwachts!
Want onderstoppen is geen optie. Rouwen is een mentaal, fysiek, emotioneel en voor mij zeker een spiritueel proces. Een intens proces.

 

Doen alsof het leven weer een feest is, is geen optie.
Doen alsof je de hele wereld weer aankunt, is geen optie.
Rouwen is verdriet, is angst, is boosheid.
Rouwen is een onderdeel van het persoonlijk leven.
Rouwen is integreren van je verlies in het dagelijks leven.
Hoe ziet dat eruit? Als je weer je dagelijkse routine kunt uitvoeren. Op het moment dat je kunt voelen “ik kan weer verder” met het leven.
Dat is het moment dat je kunt zeggen: ik heb gerouwd om mijn geliefde en nu weer V.E.R.D.E.R.

Je kan verder willen in je leven om door te gaan. Met grote passen verder zelf …. En soms zou je het leven weer willen oppakken en doen alsof er niets gebeurd is, maar helaas ons lichaam met alle cellen vol emoties, die reageren toch anders.
Eens komt het eruit en of dat nu volgend jaar is, over 10 jaar of over 30 jaar (wat ik in mijn praktijk ook tegenkom), het kan ineens in alle hevigheid weer de kop opsteken.
Meestal wordt het dan gelinkt aan ander (nieuw) verdriet als het uitbarst.
Met nieuw verdriet bedoel ik: een verlies dat nu plaatsvindt en dat je doet herinneren of doet voelen aan je grote verlies van toen ..... zoveel jaren geleden.
Dan wiebelt de basis of stort de basis zelfs volledig in. Verdriet wil gezien en gevoeld worden, hoe erg ook!

Is er dan eerst onvoldoende gerouwd, kun je je afvragen?

Mijn ervaring is dat ik bij elke begrafenis aan mijn zoon Juriën denk. Ik voel dat het tussen ons goed zit, ik heb genoeg gerouwd.

 

Hoe is dat bij jou na het overlijden van een dierbare van je?

 

 

 

 

  

   jet bij Carin met boek overdracht

 verder 4

 

 luisterkindlogo

 Journey logo

 

Ineke Friesland
Ik heb tijdens de Cursus “Run je praktijk succesvol” bevestiging gekregen van de dingen waar ik mee worstel. Een aantal dingen ga ik gebruik...
maandag 20 oktober 2014