Coaching De Levensbron

voor persoonlijke groei en vitaliteit

Blog

HSP, hoog gevoelig, hooggevoelig, high sensitive: what's in the name

Hoog gevoelige personen hsp-ers, high sensitive persons, leven veel van hun talenten en vermogens  .....  mits zij hun hoog gevoelig zijn ervaren als kracht!

 

WAUW, dat gun ik elke hsp-er.
Ik zie bij velen wanneer ze hun ‘last’ hebben overwonnen, dat zij voorop lopen.

Zij kunnen Zijn met ‘wie ze Zijn’!

Dat is geweldig en een dik applaus waard. Ze leven hun leven o.a. vanuit hun kwaliteiten zoals bijvoorbeeld: intuïtie, zachtmoedigheid, neutraliteit, empathie én ze kunnen duidelijk grenzen aangeven.


Niet iedereen in de buitenwereld begrijpt hsp-ers.
Ze hebben kritiek of commentaar op de manier waarop een hoog gevoelig iemand leeft, werkt, zich kleedt of gedraagt.

Dat zorgt vaak voor conflicten, (ook innerlijke) groot of klein.

EN dat zorgt weer voor stress, ruzie.

 

Het allerergst is dan dat de hsp-er zich gaat aanpassen en gedragen zoals van hem of haar wordt verwacht!

De gevolgen zijn vaak groot, want dan wordt hoog gevoeligheid een ‘last’ in plaats van een kracht!

EN dat is vaak de oorzaak dat hsp-ers veel energie verliezen en doodmoe zijn. Zich maar weer moeten aanpassen, pfffff! 

 

Het kost high sensitive persons vaak te veel energie om steeds maar weer dingen uit te moeten leggen, het (negatieve) commentaar van anderen te ondergaan, uitleggen waarom dingen voor hen anders werken, dat zij meer tijd nodig hebben om dingen te verwerken (begrijpen), dat zij meer tijd nodig hebben om iets te laten bezinken, dat dingen bij hen intenser binnenkomen, dat zij soms niet tegen veel mensen kunnen, dat zij  ...... etc.

 

Vaak denken hoog gevoelige mensen dat ze zich moeten verdedigen om hun gedrag, denken of doen.

Waarom? Omdat hun gevoeligheid vaak gezien wordt als overdreven, als raar, als doe-maar-gewoon, doe normaal en noem maar op!


Als dat voor jou zo is in jouw omgeving, dan kun je gemakkelijk als hsp-er de speelbal worden van alles wat er om je heen gebeurt.

Je pikt zoveel op aan energieën, sferen en woorden dat je er doodmoe van wordt en BENT. 

En misschien weet jij dit zelf al uit ervaring HOE vermoeiend dat wel niet is!? Hoe angstig je er van kunt worden?! 


Wat wil je dan het liefste? 

Ja, jezelf terugtrekken en afsluiten, want daar binnen bij je hart kan niemand aan je komen.

Op de bank blijven, niet meer naar buiten gaan, niet meer naar school willen, geen werkstress aan kunnen, depressief worden en noem nog maar meer negatieve gevolgen op. 

 

Als je thuis blijft, dan kan niemand je raken of zelfs kwetsen met pijnlijke opmerkingen om dát wat jij leeft en doet!

Een hoog gevoelig persoon wil Leven vanuit het diepste ZIJN!

Met je kwaliteiten die hoog gevoeligheid met zich meebrengt én leren omgaan met je vermogens, dat is de sleutel tot jouw vrijheid. Het kan!

 

Hoe ervaar jij je hoog gevoeligheid?


Wil jij of je kind dit ook leren, neem dan contact met me op via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

 

Rouwen en hartenpijn

Je bent een dierbare verloren en dat doet intens pijn.

 

Leeftijd, oorzaak, hoe, dat is totaal niet van belang. Toch blijven mensen hier vaak naar vragen bij nabestaanden (zeker na zelfdoding) en misschien ook wel bij ziektes. Ook dat kan pijn oproepen bij de nabestaanden.


‘Tijd heelt alle wonden’ is een dooddoener.

Pijn en verdriet verdwijnen niet zo maar.

Verdriet moet slijten. Ja, dat klink al wat beter, maar ook dat is het niet voor mij.


Ik noem het altijd: verdriet mag integreren in je leven en DAT heeft tijd nodig.

Voor de een wat meer tijd dan voor de ander.

Geef een rouwende, partner, collega, ouder, vriend(in) of kind die tijd alstublieft, het is nodig!

 

Emotionele pijn hoeft niet onmiddellijk bestreden te worden, echt niet! Rouwen om wat je verloren hebt is een must.

Hoezo?

Nu, omdat we al zoveel, zo jong, leren 'weg te gooien' wat ‘pijn’ met je doet.
In deze maatschappij moeten we (snel) verder.

NEE, neem je eigen tijd om te rouwen. Luister naar je eigen hart.

Wanneer er pijn is, doorvoel het maar, dat is het beste advies dat je aan een rouwende kunt (of mag) geven.

Heb verdriet EN herinner ook je mooie momenten samen!


Verdriet is niet schadelijk, niet eeuwigdurend, maar als je toch apathisch wordt van je intense verdriet of zelfs de depressie inschiet, dan is het tijd om hulp in te schakelen.

Pijn of verdriet wil echt alleen maar doorvoeld worden en als het voor jezelf te groot is dan heb je even een steuntje nodig. Dat mag want een dierbare verliezen is niet niks! 


Hoe is dit bij jou? Of voor een van je ouders? Buren? 

 

 

Verdriet heeft mijn leven overgenomen

Het verdriet dat in mijn leven is gekomen heeft de regie genomen.


Sterker nog: verdriet heeft mijn leven overgenomen

Dwalend, zoekend, eenzaam en intern huilend ben ik op zoek naar mijn eigen IK.

 

De IK die het leven durfde te leven voordat verdriet entree maakte.
De IK die durft te leven

De IK die bereid is te nemen en te geven.


Zie mij en help mij om mij weer zo te voelen, zodat ik het leven aandurf. 

Zodat ik weer in het leven kan staan ... volop kan staan!

 

Red mij vooral niet, help mij om mij in mijn kracht te zetten.

Dit zodat ik kan ervaren

EN van daaruit weer durf te zien dat mijn verlies mij (op den duur) ook iets kan brengen. 

 

Sterkte.  

 

 

 

 

 

 

Bewustwording in groepsverband 10 bijeenkomsten

Persoonlijke groei en in contact komen met je ware kern, je ware zelf, je intuïtie.


Ontwikkeling, verbinding en daarvan leren, dat is wat ik voortdurend doe.

Het is té leuk om te stoppen!

 

Ik wil me blijven ontwikkelen en met mijn ziel in verbinding blijven. Dit is een belangrijk onderdeel in mijn werk en leven! 😊
Inzichten blijven krijgen, is voor mij nodig om mijn spiritualiteit te kunnen leven en dat wil ik anderen ook leren en laten ervaren. 


Daarom start ik eind augustus 2019 wederom een Bewustwordingsgroep op dinsdagavond van 19.30 tot 21.00 uur.
Het zijn 10-maandelijkse bijeenkomsten van 1,5 uur met als doel ontwikkeling van jouw intuïtie.
Nadere gegevens volgen later nog.


Heb je interesse meld je dan aan er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar. Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.   

Hsp en creativiteit

Creativiteit en Hooggevoelige mensen.


Hsp-ers, high sensitive persons, hoog gevoelige personen zijn van nature vaak erg creatief (vindingrijkheid of inventief). 

Dit komt voort uit hun creatieve brein (de rechterhersenhelft is actief).

Niet elke hsp-er ervaart dit zo.

Zelf heb ik absoluut niet de gave dat ik kan tekenen, schilderen of iets van dien aard.

WEL ben ik vindingrijk met oplossingen bedenken, met beelden, met dromen etc. 

Het is een manier van jezelf uiten!


Creativiteit komt voort uit de verbinding met jezelf én met je intuïtie.

Door middel van creativiteit geeft een hsp-ers handen en voeten aan iets wat meestal ontastbaar is, namelijk hun idee.  

Zoals ik al zei, is de rechterhersenhelft actiever bij ze en ze kunnen dat 'vertalen naar hun hart'.

Ze schilderen bijvoorbeeld dat wat ze voelen, ervaren, zien, horen, ruiken vanuit een gevoel dat hun hart hen geeft.

Ze maken vaak mooie beeldende kunst, muziek, teksten of poëzie.  

Of ze kunnen vele oplossingen aandragen bij een vraag of probleem. 

Out of the box denken valt zeker onder creativiteit! 

Een groot voordeel van Hsp-ers is, dat zij het probleem vanuit allerlei hoeken kunnen bekijken en overzien. 

én: JAZEKER, dit is een grote kwaliteit! 

 

Als hsp-er heb je vaak vele ideeën die breder, dieper en vooral alles overziend zijn.

Die mogelijkheid alles te kunnen overzien is een kwaliteit bij hoog gevoelige personen en gaat het verder dan bij ‘anderen’.

Menig uitvinder is hooggevoelig. 

Ze kunnen vanuit hun intuïtie makkelijk inzoomen op details die anderen niet zien en wat wel aandacht nodig heeft.

Dat maakt het soms lastig voor anderen (naasten of collega's), want hoog gevoeligen hebben dat 'innerllijk weten'!

Het 'zeker' weten en en dat maakt dat ze voelen wat wel of niet klopt bij een vraag of probleem.  

(dat 'zeker' weten kan ook tot botsingen leiden). 

 

Iedereen is creatief, en ook kan deze kwaliteit ondergesneeuwd of afgesloten zijn door ervaringen en blokkades. 

Meestal komt die blokkade door overtuigingen in de opvoeding of eerdere negatieve ervaringen. 

 

Enkele overtuigingen:

- met creativiteit / schilderen/dansen kun je de kost niet verdienen.

- creativiteit is tijdverspilling 

- creativiteit levert niets op, kost alleen maar geld

- je moet veel fantasie hebben om creatief te zijn 

- ik kan niet visualiseren dus zie ik geen beelden en kan ik niet creëren

- creativiteit is niet te leren, dat moet je in je hebben 

- ik 'moet' nu iets schrijven, creëren anders  ..... 

   (en ja 'moeten' is geen creativiteit dus alles blokkeert)

- het moet perfect zijn wat ik schep.

 

Als je als hoog gevoelig persoon leert om

- bij jezelf te blijven

- verwachtingen los te laten

- te ontspannen

dan zul je zien, dat die creatieve energie gemakkelijk gaat stromen, echt waar.

Als het stroomt zul je ervaren dat je meer energie, vreugde en blijheid in je leven krijgt.

Het maakt je levensenergie weer wakker! 

 

Hoe zit dat bij jou, stroomt jouw creativiteit?  Speel, zing, lach en ga ontdekken.

Wil je blokkades opruimen,

neem dan contact met me op en we gaan daar creatief mee aan de slag  ;) 

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

Zelfkennis is groeien in je levensenergie en -kracht!

Zelfkennis staat voor mij aan de basis van een vervuld leven.


Ik hoor je al vragen: Wat is een vervuld leven?

Tja, dat is voor iedereen anders.

Ik zal vertellen wat het voor mij is: een leven met levenszin, levenskracht, flow oftewel je geluk omarmen, goede relaties en een goede gezondheid hebben!


Zelfkennis vergaren én leven, is geen makkelijk ’doel of levensopdracht’. (Sommige mensen ervaren het ook niet als 'doel of levensopdracht' EN dat is voor een ieder anders. Iedereen is uniek, dus dit 'leven' ook. 

 

Het eerste dat daarbij van je gevraagd wordt, is dat je eerlijk bent tegenover jezelf. Op alle gebieden.

Dat je leeft wat je waarden zijn, dat je je grenzen bewaakt, dat je je hart volgt.

Bovenal dat je de verantwoording neemt voor wie je bent én voor wat zich afspeelt in je leven.

 

Wanneer ben jij hiermee begonnen? Of wanneer begin jij hiermee?

Persoonlijk ben ik hier al jong mee begonnen.

De grootste doorbraak was het ondergaan van een Helende reis sessie!
Meteen besloot ik dat ik die opleiding van The Journey wilde gaan volgen. Ik heb er zelfs mijn baan voor opgegeven (want daarin was ik al een tijdje niet echt gelukkig) 😉 Toen was het hek van de dam 😉, ik ging daarnaast nog meer zelf-onderzoekende opleidingen doen. Spirituele en reguliere opleidingen.

Ik vind het heerlijk om zelfkennis te vergaren. Elke dag weer. Ik ben nooit te oud om te leren, nooit! Dus ik ga door …..


Ook jij kunt 'schoon schip maken' en zelfkennis opdoen. Hoe zou dat zijn voor je?

Je 1e stap zou een Helende reis sessie kunnen zijn net zoals ik deed. Innerlijke schoonmaak van alles wat je niet meer dient!

Het ruimt oude overtuigingen, patronen, angsten etc. op.

Het levert je vrijheid, rust en ruimte op. 

 

Dus hoe mooi is het om je innerlijk te schonen en zelfkennis op te doen? 😉

 

Hoe zou je leven eruit zien zonder die beperkende overtuigingen, oude negatieve patronen?

Ben je bereid oud zeer, patronen en/of overtuigingen te laten gaan?!

 

Ben jij er helemaal klaar voor?

Zo ja, dan kun je contact met me opnemen via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.  

Subcategorieën

Ik heb de opleiding Luisterkind Werker gevolgd en heb deze Luisterkindmethode geïntegreerd in mijn praktijk.

Als Luisterkind werker kan ik als tussenpersoon tussen ouder en kind fungeren of luisteren naar jouw eigen vragen als volwassene. Door de Luisterkindmethode toe te passen, betreed ik een dieper liggende laag van jou of je kind. Ik kom in contact met blokkades waarin jijzelf niet zo makkelijk verbaal had kunnen of durven zeggen wat er speelt in je leven of van je kind.

 

Ik stem me af op degene voor wie de afstemming is aangevraagd en geef je de gelegenheid om te zeggen wat er gaande is in zijn/ haar leven. Dit gebeurt op afstand. Je bent zelf niet in mijn praktijk aanwezig (foto).

Door me open te stellen, krijgen we duidelijk wáár bij  jou of het kind de struikelblokken liggen. Ik vraag en LUISTER.

De volwassenen of het kind vertelt aansluitend vanuit het onderbewuste wat er vertelt mag en kan worden. De vragen die ik stel worden vaak beantwoord, maar dat ligt ook wel aan de aard van de vragen.

 

Ik doe een Luisterkind afstemming alleen voor jou of je kind (ouder dan 10 jaar heb ik wel toestemming nodig). Niet voor partners, opa's of oma's, collega's etc.

 

Wat kun je uitsluiten:

1. Ik ben geen arts, psycholoog wél Levenscoach en Helende reis practitioner.

2. Ik voorkom of verhelp geen ziektes of aangeboren afwijkingen van welke aard dan ook.

 

Voor een afstemming mag je me een foto sturen waar je alleen op staat. Deze mag per mail toegestuurd worden: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Bij deze foto graag voor- achternaam en leeftijd vermelden.

Ook verneem ik graag hoe de gezinssituatie is; gescheiden, alleenstaand, getrouwd, hoeveel kinderen etc. 

En natuurlijk de vraag die je hebt of die er is voor je kind. Bijvoorbeeld:  (waarom plast mijn kind in bed, waar is mijn kind zo bang voor, waarom slaapt mijn kind zo slecht etc.).

 

De kosten voor de afstemming bedragen ( € 65,00) Dit bedrag mag overgemaakt worden op mijn rekeningnummer dat ik je na de aanvraag toestuur.  Zodra alles binnen is, zal de afstemming binnen twee weken klaar zijn, tenzij vooraf anders vermeld in ed brief die ik je stuur na de aanvraag. 

 

Ik kan je begeleiden als Levenscoach of Helende Reis therapeute EN Ik werk vanuit liefde en zuiverheid vanuit mijn hart en probeer dat ook in ons (mail)contact te bewerkstelligen.

 

 

Frank H.
:p Ik wil je bij deze bedanken voor je visie, je hebt mijn ogen geopend. Het helpt me echt verder en ik ben er nu nog zekerder van wat ik moet doen e...
dinsdag 16 augustus 2016

 verder 4

 

 luisterkindlogo

 Journey logo

 

linkedin-logo