Coaching De Levensbron

voor persoonlijke groei en vitaliteit

Veranderen door coaching

Veranderen .....

 

Veranderen van buiten naar binnen dat is vaak aan de orde bij een intake of een eerste gesprek in mijn praktijk  ....  wat bedoel ik hiermee? 

 

Vaak komen mensen met de woorden: hij/zij moet veranderen ...  het ligt aan hem/haar ... zij werken niet mee ... zij doen het fout etc. 

Het komt er op neer, dat zij het slachtoffer zijn.

 

Waar we aan werken is bewustwording van eigen gedrag. 

Als je van binnen naar buiten bij jezelf begint, dan kom je in een groeiproces dat continu doorgaat en wat jou onafhankelijker maakt. 

Je krijgt meer zelfvertrouwen en rust in je eigen handelen en kijken naar anderen. 

DAT is bewustworden en groeien in het leven! 

 

"De gelukkigste mensen hebben niet het beste van alles  .....  zij MAKEN van alles het beste!" Tat Svam Asi 

 

Herken je hier iets van? 

Emoties opkroppen en wegdrukken

Emoties opkroppen en wegdrukken …. Wat is daar een gevolg van?


Wat is nu een emotie?

Een emotie is een lichamelijke reactie op een gedachte.

Als je een blije gedachte hebt, reageert je lichaam door dopamine vrij te maken, je spieren te ontspannen en de bloedtoevoer naar je hart en spijsvertering te verbeteren.

 

Als je angst hebt, maakt je lichaam cortisol vrij en stroomt er meer bloed naar je benen en armen: de zogenaamde ‘fight or flight’ respons EN die verschillende reacties in je lichaam interpreteer je als ‘n gevoel of emotie ... Dus ‘n emotie is per definitie iets lichamelijks. 

 

Als we onze emoties niet volledig doorvoelen (verwerken), blijven ze hangen. Wij mensen zijn geneigd negatieve emoties niet te willen ervaren en zekere niet te willen voelen. Wij onderdrukken ze liever voordat ze helemaal door ons lichaam gestroomd zijn.

Dieren doen dat beter. Bijvoorbeeld: twee vechtende honden schudden na het gevecht alles letterlijk van zich af en zijn het dan kwijt. Wij mensen?

 

Deze onverwerkte negatieve emoties (met bijbehorende stress) blijven niet alleen in je spieren hangen, maar  vooral in je belangrijkste organen. Wanneer je die bepaalde emoties en gedachten vaker hebt, kunnen deze gaan ‘stapelen’ in de cellen van je organen. Het gevolg kan zijn dat er emotionele patronen ontstaan en zelfs ook ziektes en medische kwalen. 

 

Het mooie is, dat je jezelf van deze blokkades kunt bevrijden …. door het ondergaan van Helende Reis sessies, Journey-sessies van Brandon Bays.

Zodat je weer compassie en liefde kunt voelen. Het bevrijdt je van emotionele patronen en hierdoor kom je weer bij jezelf terug, bij jouw kern wie jij in oorsprong bent! Zo is Leven bedoeld. 

 

Hoe mooi is dat? 

 

 

 

 

 

 

Gedachten ... interne criticus

Als je piekert, bang bent, twijfelt aan jezelf, boos of jaloers bent, je druk maakt over iets wat jij niet kunt oplossen …

verwacht je altijd veel erge dingen EN nee, die gebeuren niet ... want je bedenkt ze in jouw hoofd. Voer het ver genoeg door dan is daar je Interne Criticus en JA, die weet alles beter dan jij! Alles! 

 

Wat er vervolgens gebeurt, is dat je de buitenwereld en de ander de schuld geeft van jouw Innerlijke onrust. Wie herkent dit niet 😉

 

Wát is ‘t eerst:

1) je slechte humeur bij het ontwaken of opstaan

2) ben jij in ‘n rothumeur omdat je buurman zo onvriendelijk was

3) komt hij je alleen maar zo onvriendelijk voor, omdat je al ontstemd was vóórdat je hem zelfs zag? Eerlijk zijn he😉

 

Voordat je ’t door hebt, heb jij jezelf al woedend ‘gedacht’ met al die negatieve gedachten in je koppie zoals bijvoorbeeld: áls die stoplichten/man/hond/kind niet … dan was ik op tijd, dan had ik geen slecht humeur, dan ….

Jammer, jammer want wéét dat ’t allemaal negatieve gedachten zijn die jij de vrije loop hebt gelaten en dat werkt door op je stemming. De uitkomst is simpel: je bent er innerlijk niet rustiger op geworden, niet gekalmeerd, niet goedgemutst en zeker niet relaxed!


Je ongelukkig voelen, gestrest zijn, heeft niets te maken met uiterlijke hindernissen WEL met hoe je omgaat met problemen.
Je hebt ergens weerstand tegen …. Als je die onderzoekt is de oorzaak altijd, dat het moet gaan op de manier waarop JIJ het je voorstelt. Klopt dit? EN ja, tevens is dit de grote illusie! 

 

Oplossing: neem de volle verantwoordelijkheid voor je eigen gevoelens en reacties!
Gevolg: je hoeft je geen slachtoffer meer te voelen van uiterlijke omstandigheden.

 

Weet dat deze situaties zich blijven herhalen, tot dat jij het geleerd hebt.

Je blijft diezelfde kwetsende dingen horen, relaties aantrekken, situaties tegenkomen …. 

Jij beslist hoe jij reageert. 

 

Besef jij wat je uit evenwicht haalt? (kwetst, ïrriteert of waardoor je beledigd bent)
Kun jij dit (ter plekke) loslaten? 

 

Hierbij kan ik je ondersteunen met mooie methoden. 

 

Kiezen en Bewustworden

Kern van Levenskunst


De kern van levenskunst is voor mij het besef dat ik, ook in moeilijke tijden in mijn leven, dat ik  á l t ij d een keuze heb!
A l t ij d!
JA, áltijd. 


Ik had tig-keer verslagen bij de pakken neer kunnen gaan zitten, bijvoorbeeld na het overlijden van mijn zoon …. Als kind, na mijn scheiding, na …. Enzovoorts.


Al jong heb ik mezelf aangeleerd en gekozen om de uitdaging aan te gaan. 

(Soms zelfs ook fysiek toen ik jong was 😉). Oei oei Foei!

 

Lang niet altijd gemakkelijk om situaties aan te gaan, maar toch aangegaan.

Dus ik kies om met dát wat me overkomt, om dat aan te gaan.

 

Het belangrijkste voor mij is, dat het gaat om mijn diepe innerlijke besef, dat ik méér ben dan de situatie waarin ik zit (of zat).
Ik heb gemerkt en geleerd dat ik méér ben dan de rouwende moeder, dat ik méér ben dan de vrouw met een gebroken hart van verdriet, dat ik meer ben dan ….. noem maar op.

 

Niet kiezen is óók kiezen.

Je kiest dan om af te wachten, om het te laten voortduren, om de situatie niet aan te gaan, om in die pijn te blijven, om …. En weet dan dat het ook jouw keuze is!

Er is geen goed of fout, het is jouw of mijn keuze.

 

Wil je verder in je leven, wil je bewust worden, groeien dan ‘m o e t’  je kiezen 😉 

Ga het eens ervaren en laat het me weten. 


Succes en creëer je eigen droomleven. Het mag! 

Hart-chakra en meditatie

Eenzaamheid is wellicht de meest voorkomende kwaal van het hart-chakra.
Het gevoel alleen te zijn in een wereld waarin weinigen je echt kunnen begrijpen.

DIT is een vaak gehoorde uitspraak van hoog-sensitieve mensen (HSP).
Zich niet thuis voelen in een groep, in een gezin, op een feest en ga zo maar door.
Wat er dan vaak gebeurt is dat 'men' zich terug gaat trekken, gaat isoleren!
Dit kan vele vormen en gedragingen aannemen en dat gun ik niemand: eenzaamheid!
Eenzaamheid doet pijn.

Ik wil dat graag bij mijn klanten veranderen in "Alleentijd!"
'Alleentijd' is een tijd voor jezelf, waarin jij een genezende ruimte schept voor jezelf.
Dit doe je bijvoorbeeld door tijd te nemen voor meditatie, creaties scheppen, de natuur, lezen, schrijven en alles wat goed voelt voor jou!
Ik wens je veel 'Alleentijd' en alle ruimte hiervoor.
Geef er jezelf toestemming voor.

Veel plezier in liefde en rust. Eenzaamheid is wellicht de meest voorkomende kwaal van het hart-chakra.
Het gevoel alleen te zijn in een wereld waarin weinigen je echt kunnen begrijpen.

DIT is een vaak gehoorde uitspraak van hoog-sensitieve mensen (HSP).
Zich niet thuis voelen in een groep, in een gezin, op een feest en ga zo maar door.
Wat er dan vaak gebeurt is dat 'men' zich terug gaat trekken, gaat isoleren!
Dit kan vele vormen en gedragingen aannemen en dat gun ik niemand: eenzaamheid!
Eenzaamheid doet pijn.

Ik wil dat graag bij mijn klanten veranderen in "Alleentijd!"
'Alleentijd' is een tijd voor jezelf, waarin jij een genezende ruimte schept voor jezelf.
Dit doe je bijvoorbeeld door tijd te nemen voor meditatie, creaties scheppen, de natuur, lezen, schrijven en alles wat goed voelt voor jou!
Ik wens je veel 'Alleentijd' en alle ruimte hiervoor.
Geef er jezelf toestemming voor.

Veel plezier in liefde en rust.

Bewustworden van wie je bent is Leven in het NU

Bewustworden vraagt bewust leven. 

Bewust leven vraagt kijken naar jezelf.

 

Kijken naar jezelf vraagt een innerlijk gewaarworden. 

Kijken naar jezelf begint met Zelfrealisatie.

 

"Ben ik wel degene die ik meen te zijn, weet ik wel echt wat ik meen te weten?"

 

Als je dit gaat onderzoeken, kom je uit bij je bron.

Jouw bron is de kern van je bestaan en daar ga je voorbij aan ego en elke overtuiging over jezelf EN voorbij aan de 'werkelijkheid' waarbinnen je leeft.

 

Zelfrealisatie gaat door en over piekeren, lijden (angsten) naar Levenslust. 

Heb jij de moed om te onderzoeken, dan zul je leren dat je niet met leven moet wachten tot de innerlijke strijd gewonnen is, ga Leven in het NU!

 

 

Subcategorieën

Luisterkind:

Ik heb de opleiding Luisterkind Werker gevolgd en heb deze Luisterkindmethode geïntegreerd in mijn praktijk.

Als Luisterkind werker kan ik als tussenpersoon tussen ouder en kind fungeren of luisteren naar jouw eigen vragen als volwassene. 

Door de Luisterkindmethode toe te passen, betreed ik een dieper liggende laag van jou of je kind. Ik kom in contact met blokkades waarin jijzelf niet zo makkelijk verbaal had kunnen of durven zeggen wat er speelt in je leven of van je kind.

 

Ik stem me af op degene voor wie de afstemming is aangevraagd en geef je de gelegenheid om te zeggen wat er gaande is in zijn/ haar leven. Dit gebeurt op afstand. Je bent zelf niet in mijn praktijk aanwezig (foto).

Door me open te stellen, krijgen we duidelijk wáár bij  jou of het kind de struikelblokken liggen. Ik vraag en LUISTER.

De volwassenen of het kind vertelt aansluitend vanuit het onderbewuste wat er vertelt mag en kan worden. De vragen die ik stel worden vaak beantwoord, maar dat ligt ook wel aan de aard van de vragen.

 

Ik doe een Luisterkind afstemming alleen voor jou of je kind (ouder dan 10 jaar heb ik wel toestemming nodig). Niet voor partners, opa's of oma's, collega's etc.

 

Wat kun je uitsluiten:

1. Ik ben geen arts, psycholoog wél Levenscoach en Helende reis practitioner.

2. Ik voorkom of verhelp geen ziektes of aangeboren afwijkingen van welke aard dan ook.

 

Voor een afstemming mag je me een foto sturen waar je alleen op staat. Deze mag per mail toegestuurd worden: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Bij deze foto graag voor- achternaam en leeftijd vermelden.

Ook verneem ik graag hoe de gezinssituatie is; gescheiden, alleenstaand, getrouwd, hoeveel kinderen etc. 

En natuurlijk de vraag die je hebt of die er is voor je kind. Bijvoorbeeld: (waarom plast mijn kind in bed, waar is mijn kind zo bang voor, waarom slaapt mijn kind zo slecht etc.)

 

De kosten voor de afstemming bedragen € 75,00 

 

Ik kan je begeleiden als Levenscoach of Helende Reis therapeute EN Ik werk vanuit liefde en zuiverheid vanuit mijn hart en probeer dat ook in ons (mail)contact te bewerkstelligen.

 

 

Marieke K.
:p Lieve Henriette, De Helende Reis heeft me mooie inzichten verschaft.Tijdens het laatste stuk fietsen had ik nog een inzicht dat ook wel aansl...
maandag 01 februari 2016

 verder 4

 

 luisterkindlogo

 Journey logo

 

linkedin-logo