Coaching De Levensbron

Corona en mijn 5G

Ik ervaar rust en ruimte.

Ik merk dat ik makkelijker ben in het zakelijke stuk van regelen en voorbereiden en doorgaan. 

Ik werk, doe daarna mijn ontspanning en merk daarbij op, dat ik langer de tijd neem om te bewegen. Meestal is dat fietsen, want dat vind ik prettig.

Daarna kijk ik weer wat nodig is én waar mijn behoeften liggen. Bijvoorbeeld: eerst eten of eerst nog voorbereiding voor de sessies van morgen op orde maken.

Dus vooral die rust en ruimte ervaar ik meer en meer.

Ik voel me tevens een dankbaar mens, bevoorrecht zelfs. 

Ik heb vele klanten, mijn overvloed komt van alle kanten aangewaaid en ik ben zeer dankbaar voor mijn gezondheid (en die van mijn liefies)!

Hoe het er volgend jaar uit ziet? (daar maken velen zich druk om), dat zie ik dan wel. Volgend jaar is toekomst! Vooralsnog ben ik dankbaar voor wat er NU is! Hier! 

Ik (en niemand!) kan de toekomst maken of voorspellen of onder controle krijgen. 'Het' laat zich zien tegen die tijd. 

En daarnaast weet ik, hoor ik en ben ik ervan overtuigd, dat deze onzekere en onduidelijke periode veel impact heeft op oude thema’s bij velen.

Zeker als je in een spiritueel proces zit van ontwaken. Dan word je keer op keer getriggerd en getest in je gevoelens en emoties (angsten, verdriet, twijfels ….) EN deze ontvouwen zich om opgelost te worden. Hoe lastig soms ook! 

Waarom twijfel jij over je baan? Over je relatie? Over de opvoeding die jij gehad hebt en die je nu zelf aan je kinderen geeft, etc.?

Er zijn zoveel gevoelens die spelen in deze roerige tijd met beperkingen.
Daarin begeleid ik jou graag, want dat is mijn vak en expertise ?? en niet te vergeten mijn missie. 

Ik vind het iets om enorm dankbaar voor te zijn dat ik jou mag begeleiden in het diepste van je ziel! Dat is mijn missie voor het leven!

En INZICHT is UITZICHT!!! 

Dat is mijn Corona ervaring en daardoor is MIJN 5G netwerk:
1) Gezondheid
2) Geluk
3) Geliefd
4) Gemak
5) Genot 

Wil je meer informatie over wat ik doe? Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.  

Spiritueel ontwaken

WAT is dat nu weer vroeg iemand me.

Dit is niet een, twee, drie te beantwoorden. De juiste woorden hiervoor vinden is lastig, want iedereen heeft er een eigen beeld en/of voorstelling van. Ik zal het uitleggen op een simpele manier …

Het begint met het 'Ontwakingsproces'.

Corona-tijd levert hier een mooie bijdrage aan.

(Zelf denk IK, dat het ook de bedoeling is van deze tijd ?). 

De laatste jaren zijn er al meer en meer mensen bezig met yoga, meditaties en healing.

Het is de ideale weg van geleidelijke veranderingen in jezelf. Daar begint het namelijk: IN jezelf.

Door bewust te worden van hoe jezelf, de wereld en de mensen in je omgeving in elkaar steken, brengt dat vele inzichten.

Dit is een ‘ontwakingsproces’.

Het woord zegt het al, het is een proces en kan absoluut niet van de een op de andere dag gebeurd zijn.

Vaak heb je daar ook een ander bij nodig, dat kan van meditatie groep, leraar tot coach of psycholoog zijn, die je door het proces kan begeleiden.

Er zijn namelijk inzichten die je ook angsten kunnen inboezemen, want het is een proces IN jezelf leren kennen. Hoe ga je met die zoektocht om?!

Als je onbewust bent, kun je jezelf lekker in slaap sussen, jezelf kwijtraken of alles wegduwen. Dat is een ‘sluiten’ van je bewustzijnsdeur ? (gek woord). Soms weet je als mens wel wanneer jij die deur ooit hebt dichtgemaakt, of je masker hebt opgezet. Soms weet je het totaal niet meer en ‘duw’ je dat moment zo ver mogelijk weg uit je bewustzijn. Je wil overleven!

Het ‘ontwaken’ kan een geleidelijk proces zijn OF een plotse ontwaking zijn.
Dat kan gepaard gaan met fysieke gebeurtenissen, overlijden van een dierbaar iemand of door psychische problemen. Het kan een grote invloed hebben op je functioneren als het een heftig ontwaken is. Daarnaast zijn er verschillen in de mate waarin je spiritueel kunt ontwaken …

Je kan bijvoorbeeld voor het eerst ‘energie voelen’ of ‘iets zien' of 'horen’ van de ritmes en de stroom van het Universum. 
Het kan zijn dat je in een soort van paniek of intens psychologisch onbehagen terecht komt en vele levensvragen krijgt. Je kunt je eenzaam gaan voelen, want de rest van de familie, gezin of vrienden begrijpen maar niet waar je mee bezig bent! Of begrijpen niet wat er met je aan de hand is of waarom je zo doet. Dat alles kan …. 

Dan kom je zogezegd in 'de donkere nacht van de ziel' terecht (is een metafoor die de spirituele ervaring beschrijft van iemand die een fase in zijn of haar leven doormaakt, waarin hij/zij zich door iedereen verlaten voelt, zonder hoop op een betere toekomst).

De Zwitserse psycholoog en psychiater Carl Gustav Jung (1875-1961) maakte duidelijk dat je spirituele groei onvermijdelijk gepaard gaat met lijden:

‘no pain, no gain’ en je komt na dit proces ondergaan te hebben ‘gezuiverd er uit' .... als een ander mens!

Het gaat om jouw leven, jouw uniekheid, jouw kracht en jouw waarheid!

Dus lieve mensen ervaar dit proces van 'Ontwaken' s t a p j e  voor  s t a p j e  EN met aandacht ??
Zorg hierin goed voor jezelf en blijf bij jezelf als je in dit proces bent!
Durf om hulp te vragen daar waar het ‘n o d i g’ is om verder op jouw pad te komen!

Heb je vragen of opmerkingen hierover, laat het me gerust weten. Lieve groet

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.             06-10059297   

Ik kreeg een nieuwe cliënte in de praktijk en ik zag …. een overbelaste moeder voor me. Wat een verdriet! 

We deden een intake gesprek en toen ik bij haar kinderen aankwam, vertelde ze het volgende:

‘Volgende week krijgen we de uitslag over onze zoon’. Ik vroeg haar waarop hij getest was. Nu, er kwam een hele lijst aan ‘ziektebeelden’ voorbij.

Het ging van eczeem tot autisme en depressiviteit toe. Heftig om te horen!
Toen vroeg ze aan mij: “Wat vind jij daarvan?”

Ik heb haar uitgelegd dat ik ‘niks mag vinden’, want ik mag geen diagnose stellen, daartoe ben ik niet bevoegd. Ik ben geen arts, dokter of psychiater. Wel heb ik goed geluisterd in het gesprek en notities gemaakt die gaan over Hoog gevoeligheid en Hoog begaafdheid. Daar heb ik een congres over gevolgd (2019) waarbij mij de schellen van de ogen vielen. Wat een opzienbarende dingen werden daar verteld. Dingen die ik herkende EN  nieuwe dingen vooral ook! 

Deze sprekers waren allemaal deskundige op in hun vak. Alles was wetenschappelijk onderzocht wat ze te berde brachten (is ook nodig bij een congres). Maar eerlijk gezegd haak ik daar wat af, want ik WEET uit ervaring dat wetenschap niet de enige methode is om te komen tot een conclusie, diagnose of inzicht over iemand.

Of het wel of niet ‘bewezen’ is door de wetenschap. Dat vind ik nogal wat.
Ik weet dat er meer is dan dat zij zeggen te kunnen ‘bewijzen’. Ik weet dat er dingen zijn die je niet kunt zien, voelen, ruiken of proeven EN die wel degelijk ervaren worden in een lijf. Zelf heb ik daar tig voorbeelden van ervaren/ondervonden.

Een ‘bewezen’ diagnose is een ‘hokje’ een ‘kader’. Daarna wordt er gestopt met zoeken naar wat er meer KAN zijn. Het is ‘aantoonbaar’ voor de wetenshap en de deskundige heeft het ‘probleem’ opgelost. Hoera!
De patiënt zit vaak nog wel steeds met de klacht EN soms zelfs met ‘het stempel’ wat ze krijgen. Geen Hoera!!! 

Als de klachten aanhouden is de uitspraak die ze vaak meekrijgen ”sorry, U moet er mee leven”! Wij hebben al het mogelijke gedaan en dit komt eruit!” Het is  b e w e z e n  (voor hen!) en klaar (tot het tegendeel bewezen is).

Tegen deze moeder heb ik gezegd, dat ze de uitslag moet afwachten en met eigen ogen moet ervaren of het klopt wat die artsen op papier hebben gezet. Of zij haar zoon herkent in het beeld dat wordt geschetst. Of dat zij het totaal niet herkent, want DAT is het allerbelangrijkste.
Ik weet dat ik heel voorzichtig moet zijn met mijn bevindingen, maar soms ‘moet’ ik wel ingrijpen als ik hoor wat men ‘vindt’.

Soms lijdt een ouder of het kind enorm onder de gestelde diagnoses (of medicatie die soms absoluut niet nodig is).

Wéét dat medicatie soms nodig is, ALS het nodig is! Daar behoeft geen twijfel aan te bestaan, maar als het niet nodig is en ze geven iets wat kwalijker is dan de kwaal, dan gaan mijn haren overeind staan. Dan nog, mag ik nooit het advies geven om ermee te stoppen.

Wel adviseer ik ze dingen waar ze op mogen letten, onderzoeken en mogen kijken wat er met het kind gebeurt als ze mijn dingen toepassen (of bij henzelf). Ze moeten van mij wel doorslikken met de medicatie. Later kunnen ze daar met hun arts over spreken als dat nodig is.

Hoog gevoelige kinderen (hsk), Hsp hebben vaak wel een rijtje met ‘symptomen’ fysieke en ook ‘geestelijke’ kenmerken.

Echter HSP is geen ziekte, absoluut niet. Ik kwam op dat symposium meer en diepgaander te weten, dat kenmerken van ADHD, autistische kinderen, Hoogbegaafden en Hooggevoeligen veel overeenkomsten vertonen.

Ik werk met alle kinderen en merk écht wel meteen (door mijn jarenlange ervaring), wanneer een kind wel of niet in mijn praktijk ‘hoort’.

Echt autistische kinderen die geen verbinding kunnen maken die zijn beter af bij een andere expert.

Als ik met kinderen aan het werk ga, verdwijnen vaak bepaalde symptomen als sneeuw voor de zon.

Het draait vaak om zelfvertrouwen, faalangst en uitspreken.

Zeker als je vroeg komt met je kind en met vroeg bedoel ik niet in tijd ? 8.20 uur, maar vóór de middelbare school, want daar moeten ze namelijk stevig in hun schoenen staan om er niet onderdoor te gaan IN hun eigenheid!

Ik merk dat kinderen hier vaak meer en andere dingen zeggen dan thuis (en dit geldt ook weer niet altijd ?!).

Wat eronder zit is dat ze hun ouders niet willen belasten met dingen die gedurende de dag spelen.

"Ze vinden namelijk zelf, dat ze ‘lastig’ zijn. Ze ‘vinden’ dat ze geen ‘goed’ kind zijn, dat ze ‘niet deugen’ en dus vooral dat ze ‘niet goed zijn zoals ze zijn". Dat is nogal wat he en hoe pijnlijk is dit?! 

Dit alles kunnen ze zich al heel jong opleggen met alle gevolgen van dien.

Om dit hardop uit te spreken vinden ze vaak erg moeilijk en het is toch Oooo zo goed om te doen.

Hier ligt vaak schuld, angst, verdriet, schaamte onder en dat wil ik boven water halen. 

Ik laat ze ervaren dat het een pareltje is, dat uit mag groeien tot een mooie diamant als ze in hun Kracht komen te staan!

Daar mag je zuinig op zijn op die diamantjes!!!!

Hoe is dit bij jou kind?  Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

Enkele fysieke en geestelijke kenmerken voor hsk hsp hoogbegaafdheid kunnen zijn: 

• Astma
• Eczeem
• Allergie
• Geest en lichaam zijn vaak in andere ontwikkeling
• Dyslexie
• Angstige kinderen
• Verlegen kinderen
• Huilbaby 
• Doen al jong zeer wijze uitspraken
• Hoogbegaafdheid
• Dromerig
• Originele oplossingen
• Moeite met motoriek, hinkelen, zwemmen, rennen, coördinatievermogen
• Slaapproblemen
• Verdrietig
• Minderwaardigheidsgevoel
• Slechte eters
• Probleem met eigenwaarde
• Intuïtief
• Gevoelig voor sfeer
• Verbaal zeer vaardig
• Willen al jong zelfstandig zijn 
• Verzetten zich tegen autoriteit
• Rusteloos
• Kunnen agressief gedrag vertonen
• Faalangstig
• Voelen zich vaak alleen … eenzaam
• Ongeduldig
• Neiging tot verslaving
• Moeite met vaste procedures
• Stemmingswisselingen
• Creatief
• Individualistisch
• Concentratieprobleem
• ADHD
• Kunnen snel verveeld zijn
• Impulsief of heel voorzichtig
• Zorgen maken

Harrie Jekkers Ik hou van mij

Ik hou van .. mij

hoor je nooit zingen
ik hou van mij
wordt nooit gezegd
maar ik hou van mij'
ga ik toch zingen
want ik hou van mij, van mij alleen
en ik meen het echt

Ik hou van mij
want ik ben te vertrouwen
ik hou van mij
van mij kan ik op aan
ik hou van mij
op mij kan ik tenminste bouwen
ik hou van mij
en ik laat mij nooit meer gaan

Ik blijf bij mij
en niet voor even
ik blijf bij mij
voor eeuwig en altijd
ben zelfs bereid
m'n leven voor mezelf te geven
ik blijf bij mij
totdat de dood mij scheidt

Ik hou van jou'
zeg ik soms ook wel
ik hou van jou schat
en ik meen het echt'

maar ik hou van jou' zeg ik
alleen maar voor de spiegel
zo komt ik hou van jou
weer bij mezelf terecht

Ik hou van mij, van mij, van mij
en van geen ander
want ik ben verreweg de leukste die ik ken
ik hoef mezelf zo nodig
voor mij niet te veranderen
ik hou van mij, mezelf
gewoon zoals ik ben

Want ik hou van jou
betekent meestal
schat hier heb je m'n problemen
los maar op
ik leef in een hel
en verwacht van jou de hemel'
ja, jij geeft de hel weg
dankjewel zeg
rot lekker op

Dat hou van een ander,
dat heb jij alleen maar nodig
omdat je niet genoeg kan houden van jezelf
hou van jou joh,
maak de ander overbodig
ware liefde, geloof me, begint altijd bij jezelf.

Want ik hou van jou
is niet de sleutel tot de ander
maar ik hou van mij
al klinkt het bot en slecht
want wie van zichzelf houdt
die geeft pas echt iets kostbaars
als hij ik hou van jou
tegen een ander zegt.

Relax oefeningen:

Ga lekker zitten, sluit je ogen en haal eens diep adem (helpt je te ontspannen en is goed voor de longen).

Voel of ervaar hoe je erbij zit. Dit mag je een aantal keren langzaam herhalen: diep in en langzaam uitademen. (Vooral niet te snel, want dan kun je duizelig worden).

Vervolgens neem je je eigen tempo aan en op elke uitademing laat je nu spanning of stress los. Laat gaan op je uitademing.

Nadat je dit een aantal keren hebt gedaan, voel je je lichaam na, WAT is voor jou het verschil voor en na de oefening?

Oef. 2
Luister eens naar je hart, leg je hand maar eens op je hart, hoe tikt je hart? Hoe snel of hoe langzaam?

Adem nu een aantal keer naar je hart toe, diep in en langzaam uit in je eigen tempo.

Stel je voor dat je volkomen gezond en gelukkig bent.

Herhaal dit net zo lang of vaak als jijzelf wilt.

Merk je verschil op?

Deze oefeningen kun je overal doen, want je hebt je lichaam altijd bij je, toch?

TIP: enne doe dit vooral als jij je gestrest voelt.

Suc6 en veel plezier en ontspanning hiermee.