Coaching De Levensbron

voor persoonlijke groei en vitaliteit

Grenzen stellen?

Indien jij problemen hebt om je grenzen aan te geven (bij wie dan ook), dan heb je dat wellicht OOK in je relatie.

 

Waarom moet ik grenzen stellen, krijg ik vaak te horen?!

 

Om de volgende reden is dat goed voor je:
- je krijgt meer vertrouwen in jezelf
- anderen zullen je respecteren.

 

Hoe zou dat voor je zijn?

Meer zelfvertrouwen, meer respect!

Wat zou er veranderen in je leven? 

 

Hoe ik dat weet?

Ik ben zelf een duidelijk voorbeeld hiervan EN ja dat kan ik je ook leren ;) 

Doordat ik gezonde grenzen aan ging geven, merkte ik dat ik meer zelfvertrouwen, meer zelfwaarde kreeg. Ik liet me niet langer in de hoek zetten. IK had recht van bestaan! 

De eerste keer was dit doodeng ... EN ik bleef oefenen, ondanks de reacties van anderen (die mij zo niet kenden).

Ik nam de verantwoordelijkheid voor alle acties en emoties van MEZELF. 

Ik nam n i e t langer de verantwoording op me voor de acties van de/een ander. 

Ik nam n i e t langer de verantwoording op me voor de emoties van de/een ander. 

Ik veronschuldigde de ander niet langer. 

Ik dekte de waarheid niet langer toe met excuses of wat dan ook.

 

Ik werd gezond assertief. 

Dit leverde mij veel op.

 

Wil je dit ook leren?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Z. Graaf
Omdat psychische problemen niet lichamelijk zichtbaar zijn, lijken ze minder erg dan een fysieke beperking. Na verschillende opnames tijdens mijn ...
maandag 10 november 2014

 verder 4

 

 luisterkindlogo

 Journey logo

 

linkedin-logo