Rouwen op jouw manier
“Jij weet wat rouwen is”, zei een klant tegen me.
Nu, weet ... dat ik het ook niet weet. Klinkt vast raar, want als rouwcoach 'dien' je het te weten. Ja natuurlijk weet ik uit ervaring en van opleidingen wat het inhoudt. EN rouwen is heel persoonlijk, dus weten is een te groot woord.
Mijn antwoord is altijd: Rouwen verloopt in jouw tijd, op jouw manier en in jouw tempo!
Rouw heeft liefde, tijd en aandacht nodig!
Daarnaast heb je veerkracht nodig om verlies te verduren.
WAAR haal je die vandaan als ’t leven je ZO diep raakt ?
Weet dat er ergens IN je een kracht zit die je verder helpt, altijd.
Die kracht gaan wij samen ‘zoeken’ in de sessies.
Geduld en vertrouwen dat er een tijd komt dat de pijn afneemt; dat je niet te pas en te onpas overvallen wordt door intens verdriet; dat de pijn vermindert die verlies met zich meebrengt. Het diepe verlangen naar die overleden persoon die er niet meer is, zal op den duur afnemen… als jouw tijd daar is!
De angst die vaak bij rouw hoort om nog meer te verliezen gaat op den duur veranderen in langzaam weer vertrouwen krijgen in ‘t leven. Nogmaals: alles op jouw tempo, in jouw tijd.
Als terugdenken pijn doet EN vooruitkijken je bang maakt, weet dan dat ik naast je sta.
Samen gaan we op zoek naar balans, nieuw perspectief en versterkt zelfbewustzijn.
Scheppen we rust en structuur in de chaos en zeker er is ruimte en aandacht voor het uiten van allerlei emoties.
EN daar is moed voor nodig. Ik ben altijd dankbaar dat ik getuige mag zijn van die moed!
Verlies en verdriet dat bewust ervaren en geuit mag worden geeft ruimte, de last wordt daardoor lichter te dragen.
Als er iets ingrijpends gebeurt in ons leven is dat ‘n ervaring die beladen kan worden.
Dan stapelt verdriet, pijn, boosheid, angsten, onmacht en schuldgevoel zich op.
Uit ervaring weet ik, dat dit een zware last kan zijn die je meedraagt.
Bij het minste of geringste kunnen deze emoties de kop op steken, bijvoorbeeld bij het ruiken van een geur, het zien van een voorwerp, iets wat gezegd wordt in een gesprek of op tv. Het overvalt je soms ter plekke.
Dit kan een intense storm van verdriet, een golf van angst of een overweldigende boosheid oproepen.
Dit alles gaan we ‘ombuigen’ naar liefde en vertrouwen in het Leven!
Je kunt dit ook fysiek gaan voelen, in rug, nek en schouders, maar ook mentaal, bijvoorbeeld met een burn-out.
Rouw is rauw te dragen EN nodig om het aan te gaan.
Veel sterkte als je nu in een rouwproces zit.
Ik wens je veel moed en vertrouwen toe.
