Burnout symptomen
Heb jij (te veel) stress in je leven en ga je richting burnout? Of zit je er al midden in?
Enkele kenmerken die daarop wijzen zijn:
- emotionele schommelingen
- concentratieproblemen
- woede aanvallen
- vermoeidheid
- slaapproblemen
- spierspanning rug, nek, schouders of kaken
- anst- of paniekaanvallen
- opgejaagd gevoel in hoofd en lijf
- hartkloppingen
- buik- hoofdpijn
- misselijkheid?
Dan is het verstandig om hulp in te roepen! Burn-out gaat e c h t niet vanzelf over, het heeft te maken met langdurige stress die opgeslagen zit in je lichaam en geest.
Waar wij samen aan werken is het volgende:
- aandacht schenken aan jezelf
- de tijd nemen voor jezelf
- ruimte nemen voor jezelf
- weten waar jij energie van krijgt of verliest
- inzichten in jezelf ontvangen waar je mee verder kunt.
HOE zou het zijn als je weer bruist van energie en weet waar jouw grenzen liggen?
Wanneer je echt weet wat je wilt in je leven?
Ben je bereid een commitment te maken met jezelf om dit thema grondig aan te pakken?
Neem dan contact met me op en we gaan samen nieuwesgierig op onderzoek uit waar jouw winst te behalen is. Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
