Coaching De Levensbron

Afgelopen zaterdag was er in Amerika een historische mars.

Het was een schreeuw om een strengere wapenwet.

Er zijn al te veel doden gevallen. Te veel kinderen dood en te veel kinderen die met een wapen rondlopen.
Een kleindochter van Martin Luther King stond in Washington op een podium te spreken.

Het 9-jarige meisje sprak met dezelfde grootse kracht als haar grootvader.

Haar boodschap was even sterk:

Ik ben Yolanda Renee King, kleindochter van Martin Luther King, mijn grootvader had een droom: Hij wilde dat mensen kinderen niet op hun huidskleur zouden beoordelen, maar op hun karakter.

''Ik heb ook een droom", zei Yolanda:

"het is nu echt genoeg! Er zijn al te veel doden gevallen. Ik droom ervan dat dit een wereld zonder geweren wordt, zo simpel is het."

Hoeveel lef heb je hiervoor nodig als 9-jarig meisje? Geweldig toch.

Laten we allen haar voorbeeld volgen en onze droom uitspreken! 

Wat is jouw droom? Laat het horen ............. 

Suc6 

Verdriet heeft vele gezichten. 

Alleen al de oorzaak van je verdriet, maakt dat je verdriet zo verschillend kunt beleven.

Het maakt ook nog eens verschil of het verdriet er ineens is of dat het verdriet langzaam realiteit voor je wordt, zoals bij een ziekte.  

Wat kun je je eenzaam voelen, ondanks lieve mensen om je heen die het verdriet met je willen delen.

Niemand voelt precies wat jij voelt.

Als je verdriet langer duurt, merk je op een gegeven moment dat je je soms ook weer een beetje blij kunt voelen, terwijl je dacht dat dit nooit meer zou gebeuren. 

EN dat is ook weer verwarrend.    

Herkenbaar?  

Zintuigen, hoe werken deze bij hooggevoelige personen?  

Hoog sensitieve mensen zijn gevoeliger voor zintuigelijke prikkels, dan mensen die minder sensitief zijn (horen, voelen, ruiken en proeven).

In welke zin?

De zintuigen van hoog sensitieve mensen worden ‘heftiger/intenser’ geprikkeld dan bij minder sensitieve mensen. 

Ik kan dit niet hard maken, maar het is allang bekend dat dit zo uitwerkt. 

De prikkels komen dieper binnen in het brein, omdat daar een zogenaamd filter mist. (Het zenuwstelsel is bij deze mensen veel gevoeliger). Ook dit kan helaas niet “bewezen” worden, ook al zijn er tig voorbeelden die het aantonen. 

Die overprikkeling van de zintuigen maakt, dat hoog sensitieve personen heftiger/intenser kunnen reageren op bepaalde gebeurtenissen. Je kunt je misschien voorstellen dat wanneer je prikkels intenser verwerkt, dat dat ook invloed heeft op je gedrag.

Denk bij kinderen bijvoorbeeld maar eens aan een woede aanval na een schooldag.

Of bij jezelf aan een geprikkelde, onterechte uitval naar je partner na een drukke dag op je werk. Ineens merk je dat je staat te schreeuwen. Zonder dat je daar nu heel erg bewust voor koos. Ineens is die boosheid er .... Vervolgens voel je je schuldig en weet je het even niet meer. Dit zijn slechts een paar gevolgen van overprikkeling. 

Als ik bijvoorbeeld mezelf neem, dan kan ik echt enorm schrikken van harde onverwachte geluiden/muziek, sirenes/ een deur die open knalt/ iets dat hard valt. Een ander kan dan zeggen, stel je niet zo aan, terwijl bij mij alles op tilt is in mijn lijf. Alle zenuwen worden sterk geraakt, strak getrokken als een kabel. Het duurt een poos voordat het weer rustig is, ook mijn hartslag?. Mijn brein kan die prikkels duidelijk niet aan en het gevolg is, dat ik acuut in huilen uit kan barsten of boos kan worden. In mijn geval wordt dan mijn gehoor overprikkeld en omdat mijn hersenen de prikkels anders verwerken, reageer ik ook anders.  

Daarnaast raakte ik geregeld overprikkeld door alles wat ik van een ander voelde. Op mijn werk, thuis, op een terras, overal waar ik was. Ik werd ongemerkt  leeggezogen en raakte daardoor overprikkeld. Maar dat wist ik in het begin niet eens dat het zo werkte. Ik was soms ineens een vaatdoek, zo moe. En ik begreep niet waarom. Ik ging dingen mijden, zoals op zaterdag de stad in, in pretparken zijn mijn kinderen met mij niet geweest. Grote feesten waren niets voor mij, disco (toen in die tijd ?)met al die lampen dat trok ik niet, etc. Alles waar drukte en geluid was, daar kon ik niet zijn, ging ik niet heen, tenzij het echt niet anders kon. 

Energetisch alles waarnemen en voelen kan er voor zorgen dat je systeem oververmoeid raakt. Langzaam aan kwam ik tot deze ontdekking, dat het iets in mijn systeem moest zijn dat getriggerd werd. Ook hier ging ik op zoek naar wat het was. Ik gang van alles uitzoeken bij touch for health, klankschalen, meditatie en noem maar op.
Wat moet ik met dingen die niet van mij zijn? Dat heb ik vaak geroepen toen ik in de gaten kreeg dat het van buitenaf kwam.

De antwoorden die ik kreeg waren van allerlei aard: Ja, reageer dan niet overal op, let overal niet op, je ziet ook alles, doe alsof je het niet ziet, of hoort, sluit je af, zet een scherm om je heen, etc. Allemaal goede raad waar ik niets mee kon. Niets werkte goed genoeg. 

Door balansstenen, kristallen, meditaties en begeleiding van mensen uit de energetische hoek begon ik dingen te herkennen. Wanneer je herkent dat dit zo bij jou of je kind zo werkt, maakt het al wat makkelijker. Dan kun je er actief mee aan de slag.

Een vriendin van me vroeg eens: wil je vanavond oppassen? (5e x in die week) en ik zei NEE.

Ik voelde me even schuldig en daarna voelde ik mij o zo goed. Bij toeval kwam ik er dus achter dat zij mij volledig leeg zoog. Ik ben er toen meer op gaan letten wat me veel energie kostte en waar ik energie van kreeg. Pff dat was even een zoektocht van jewelste, want het betekende in een aantal gevallen ook dat ik afscheid ging nemen van mensen.
Ik wilde mijn energie steken in mezelf om van deze energievretende gevoelens, mijn kracht te maken. Voelen wat er gebeurde in mij, in plaats van druk in mijn hoofd bezig zijn met de ander. 

Langzaamaan heb ik met aarden, voelen en met mijn verstand de dingen die me overprikkelden om kunnen zetten in mijn kracht. Al deze ervaringen van oververmoeid zijn, overprikkeld, daar heb ik mijn kracht van kunnen maken. Het is niets anders dan: zorgen dat je er geen last meer van hebt. Dat je niet oververmoeid raakt door hetgeen om je heen gebeurd. Dat niemand je uit balans kan brengen. 

Bij elke mens is de verwerking van prikkels anders. Je kunt overprikkeld raken op horen, voelen, proeven of ruiken. De kunst is nu op te merken wanneer welk zintuig van jou/je kind overprikkeld wordt. Dan kun je namelijk heel gericht actie ondernemen. Hoe kun je ermee omgaan? Hoe kun je dat leren?  
Het duurde in mijn geval lang voordat ik het in de gaten had en merkte merkte dat dit voor mij zo werkte. In die tijd moest ik het zelf maar uitzoeken. Er was niets tot weinig over bekend in die tijd. Nu weet ik hoe ik ermee om kan gaan. 

Sterker nog, ik kan het nu kinderen en volwassenen leren in de praktijk. Als ik dan zie hoe iemand snel opknapt van een burnout, van niet eten, van alle dagen druk naar rustig, naar grenzen aangeven en daar achter kunnen staan, dan geniet ik intens. Ik gun dit iedereen.

Van iets lastigs je kracht maken, maakt dat je sterker wordt. Vol zelfvertrouwen in de wereld kunt staan. Dat je de wereld aan kunt. Dat (bijna) niets je meer uit het lood kan doen slaan. Geweldig toch?

Als ondersteuning doe en geef ik oefeningen en rijk ik hulpmiddelen aan in de praktijk die ingezet kunnen worden. Is dit iets voor jou en/of je kind? 

Laat het me gerust weten info@@delevensbron.org  

Moeiteloosheid bereiken, kost eerst moeite EN daarna is het meer dan de moeite waard! 

Voel of weet jij, dat je nog zoveel meer uit jezelf en je leven kunt halen? 

Dat het soms lastig is om te vertellen wat jij wilt?

Dat je meer geleefd wordt, dan dat jij echt leeft? 

Ben je hier klaar mee? 

Dan is het tijd voor meer FLOW in je leven. 
Wat leidt tot FLOW in moeiteloosheid?
Denken met je hart, want wat van binnenuit komt, heeft een stevig draagvlak. 

Wat gaan we doen:
Ontdekken wat voor jou ècht van belang is. 

Ontdekken waar jij nu echt blij van wordt en hoe je dit kunt bereiken.
Hiervoor keren we naar binnen, door middel van vragen, oefeningen en visualisatie. (Dit kan iedereen).

Je onderbewustzijn weet echt alles, daar maken we die dag contact mee. Met jouw kern, waarvoor jouw vuurtje branden wil!

Je leert/ervaart die dag:
- wat jou beperkt en versterkt; 

- wat jij voortaan of vanaf NU belangrijk vindt;

- inzicht in jezelf/ in je handelen;
- luisteren naar je onderbewuste diepste kern, je innerlijke rijkdom;
- waar jij warm voor loopt en waar jouw hartje sneller van gaat kloppen;
- welke beperkende overtuigingen jou tegenhouden om in moeiteloosheid te komen.

Wil jij jezelf niet langer tegenhouden EN een dag met ontspanning, krachtige positieve gevoelens en plezier beleven?

Kom dan naar deze workshop waar je de leukste versie van jezelf ontmoet!   

Datum      : 
Tijd          : 10.00 – 16.30 uur
Locatie     : 

Heb je nog vragen of opmerkingen, laat het me gerust weten.

Inschrijven kan vanaf NU eveneens op dit mail adres: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.    

Pak mijn hand in mind’re tijden als je denkt dat je wordt overspoeld door gedachten en gevoelens,

daar is vriendschap voor bedoeld.

Wees niet bang om mij te belasten met de andere kant van je bestaan,

want door te praten, steun te zoeken besef je, dat je niet alleen zult staan.

Al lijkt die put dan diep en donker,

voelt het leven soms uitzichtloos,

grijp dan m’n hand,

ik wil je helpen, 

want niets doen maakt me zó machteloos. 

© Ingrid Dettmer

door een zelfdoding in je gezin? 

Het is een trauma om met zelfdoding geconfronteerd te worden. Wie ben je nog als moeder of als partner? Word je wel gezien als partner? Er zijn zoveel vragen: vragen die je niet loslaten. Vragen die gaan over schuldgevoel, over onmacht, angsten, boosheid en noem maar op. 

"Hoe moet ik verder"? is vaak de vraag in mijn praktijk! 

9 november 2019  start Praktijk De Levensbron wederom met een groep voor nabestaanden na zelfdoding.  FOLDER

Bijeenkomsten met als doel om de kracht te hervinden om het leven weer aan te gaan. Het meest ingrijpende verlies van je leven is het overlijden van je dierbare door suïcide. Dit verlies heeft een groot alles omvattende impact op je leven.

Er komen bij het rouwen heftige gevoelens boven waarvan je het bestaan van tevoren wellicht niet had bedacht. 

Het brengt machteloosheid, onmacht schuld, schaamte, angst, boosheid en vooral veel verdriet in je leven. Het is voor veel nabestaanden een  aan gevoelens. 

Mensen in de omgeving zijn na een paar weken (tot maanden) vaak met je uitgepraat.

Ze hebben je verhaal al een paar keer gehoord.

Zij weten het nu wel: je kan nu toch ondertussen wel verder? Ben je er nu nog niet overheen?  

Of je wilt hen niet tot last zijn, dat kan ook. Mensen vinden het ook erg moeilijk om te reageren op je verhaal en op je verdriet. Het gevolg hiervan is, dat jij je erg eenzaam kunt voelen. Dat is iets wat in mijn ogen niet mag gebeuren. Je hebt al genoeg te verduren. 

Praten met lotgenoten helpt. Een ding is zeker: je staat hierin niet alleen. Om aan deze behoefte tegemoet te komen, verzorg ik twee keer per jaar als levenscoach en rouwcoach een gespreksgroep voor nabestaanden.

Vertellen en luisteren zonder oordeel, dat is wat nabestaanden elkaar bieden, naast her- en erkenning.

Praten over je verlies, leren van elkaar en elkaar steunen in alle veiligheid daar is ruimte voor en dat onder begeleiding van mij als lifecoach, rouwcoach en als nabestaande. Ik weet uit ervaring waarover jullie praten.   

Begeleiding door mij als lifecoach en ervaringsdeskundige.

Auteur van V.E.R.D.E.R. na zelfdoding in je gezin.

Aanmelden kan per mail via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

Je kunt ook individuele sessies met me afspreken als je dat fijner vindt.